고지혈증이란? 고지혈증은 필요 이상으로 지방성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태를 말한다. 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우가 많지만, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 고지혈증이 생길 수 있다고 한다. 고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지며, 혈액 속의 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례하여 심장질환이 생길 위험도 높아 진다고 한다. 고지혈증에 좋은 음식은 무엇이 있는지, 또 피해야할 음식이 무엇인지 알아보도록 해 볼께요. 고지혈증에 좋은 음식 1.등푸른생선 등푸른 생선으로는 고등어, 연어, 멸치, 참치, 꽁치, 정어리 등이 있다. 등푸른 생..
