다락방 창고

고지혈증이란? 고지혈증은 필요 이상으로 지방성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태를 말한다. 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우가 많지만, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 고지혈증이 생길 수 있다고 한다. 고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지며, 혈액 속의 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례하여 심장질환이 생길 위험도 높아 진다고 한다. 고지혈증에 좋은 음식은 무엇이 있는지, 또 피해야할 음식이 무엇인지 알아보도록 해 볼께요. 고지혈증에 좋은 음식 1.등푸른생선 등푸른 생선으로는 고등어, 연어, 멸치, 참치, 꽁치, 정어리 등이 있다. 등푸른 생..

응답하라1988이 20회를 끝으로 막을 내렸다. 나또한 학창시절로 돌아가서 정말 행복했는데.. 마지막회가 방영되고 끝날쯔음엔, 아쉬움이라고만 표현하기엔 뭔가.. 너무 많은 감정들이 들었다. 그동안 응팔에 푹~ 빠져 살았는데.. 이 허전한 기분은 뭘까? 왠지..... 달콤한 꿈을 꾸다가 깼을때의 느낌? 가끔 머릿속에만 그리던 옛추억을 눈으로 보는 것과 같아서 너무 감사하고.. 정말로 행복했었다고 진심으로 말하고 싶다. 그래도 그나마 응답시리즈 중에서는 완성도가 제일 높았던 것 같다. 매회마다 웃음과 감동, 깨알같은 추억의 소품과 장소.. 음악들 그리고 그들의 가슴 따뜻한 이야기들.. 충분히 감동받고 공감했다.. 다시 돌아갈 수 없는건..내 청춘도.. 이골목도 마찬가지였다.시간은 기어코 흐른다.모든것은 기어..

1화 손에 손잡고 마다가스카르 피켓을 들고 방에서 피켓걸 연습을 하는 장면에서 나온노래 ㅋ 일본 아이돌 소녀대(少女隊 ) - KOREA 진주가 방에서 치타여사 옷입고 말타다가 담배 던지는 장면에서 나온노래ㅋ TV외화 시리즈 고스트버스터 OSTRay Parker Jr. - Ghostbusters 2화 당신이 나에 대해 착각하는 한가지 보라 옷을 입고간 덕선이를 구해? 주기위해 슬리퍼를 신고 달리는 노을이 ㅋ 그리고 덕선이가 집으로 뛰어갈때 나온 곡ㅋ TV외화 시리즈 에어울프 테마곡Airwolf Theme 학교 운동장에서 축구할때 나온노래 ㅋ Kenny Loggins - Footloose 3화 유전무죄 무전유죄 덕선이 수학여행 가는 기차안에서 나온노래 ㅋ George Benson - Nothing's Gon..

제대로 낚였네..."굿바이 첫사랑" 이라는 제목은 속임수가 아니었다..그렇다면 어디서 택이가 남편이라는 증거들을 찾을 수 있었을까... 그땐 택이와 아~무런 썸씽도 없었던때, 그땐 선우를 좋아하고 있지 않았나? 아무리 삼십년 가까이 지난 일이라 해도.. 본인의 첫사랑을 기억 못할리가.. 있을까.. 그러고 보여주는 초코렛의 진실.. 덕선은 분명히 선우 옷에다 초코렛을 넣는다.이 무슨..? 선우 옷인줄 모르고 넣었어도 분명 저때는 선우를 짝사랑 하고 있었을 때다. 뭐? 이거뭐? 친구끼리 포옹할 수 있는거지.. 아~무도 택이가 덕선이를 좋아하는지 몰랐다.. 그리고 불쑥... 사실 이때 완전 깜짝 놀랐다.. 본격적으로 삼각관계의 구도를 보여주기 시작한때.. 그럼 택이는 언제부터 덕선이를 좋아한걸까? 그리고 또 ..

1. 수건 한장을 접어 만다.2. 바닥에 누워 접어만 수건을 뭉친 어깨 아래 둔다.3. 뭉친 어깨 쪽 팔을 90도로 굽혀 위로 올린다4. 구부린 팔의 손바닥은 위로 향하게 한다.5. 반대쪽 손은 뭉친 어깨 쪽으로 올려 놓는다.6. 10초간 편한하게 호흡하면서 유지한다. 아래 영상을 보고 따라해 보아요~ :) 어깨뭉침이 심할수록 통증이 있고, 양쪽 어깨를 번갈아가면서 하면 더욱 좋다고 합니다. 일본에서 유명한 마사지 법이라고 하는데, 알아두면 유용한 정보 같네요 ㅋ 수건 말아놔야 겠네요 ㅋ 돌돌~

뮌하우젠 증후군 (münchausen syndrome 뮌하우젠 신드롬) 신체적인 징후나 증상을 의도적으로 만들어 내서 자신에게 관심과 동정을 이끌어 내는 정신과적 질환. 1951년 미국의 정신과 의사 리처드 애셔(Richard Asher)가 의학저널 'The Lancet'을 통해 처음으로 이 증세를 묘사했다. '뮌하우젠'이란 병명은 18세기 독일의 군인이자 관료였던 폰 뮌하우젠 남작(Baron Karl Friedrich Munchausen, 1720~1797)에게서 따왔다. 애셔 박사는 끊임없는 허풍과 과장, 진지하게 자신의 경험이라고 주장하는 부분이 환자들의 증세와 일치한다고 보고 뮌하우젠 남작의 이름을 병명으로 만들었다. 이들은 타인의 관심을 얻기 위해 주로 환자 흉내를 낸다. 어린 시절 아팠을 때 ..

망상 장애(delusional disorder) 1) 애정형 (erotomanic type) - 신분이 높은 사람과 사랑에 빠졌다고 믿는 망상.2) 과대형 (grandiose type) - 확대된 가치, 힘, 지식, 정체감, 또는 신격화된 인물이나 유명인과의 특별한 관계에 대한 망상.3) 질투형 (jealous type) - 연인이 부정하다는 망상.4) 피해형 (persecutory type) - 자신 또는 자신과 가까운 사람이 피해를 받고 있다는 망상.5) 신체형 (somatic type) - 신체적 결함이나 질병에 걸렸다는 망상.6) 혼합형 (mixed type) - 2가지 이상의 망상형이 혼합되어 있는 유형.7) 불특정형 (unspecified type) - 망상형이 불명확하거나 특정한 유형에 속하..

인격장애 (성격장애) 란?환경에 적응하지 못하고 사회적이나 직업적 기능에서 심각한 장애를 가져오거나 본인 스스로 괴롭게 느끼는 특성을 가지고 있다.인격장애 (성격장애) 는 10가지 유형이 있으며 비슷한 성격을 지닌 장애까리 세 개의 군으로 묶어 나눈다. A군 인격장애 - 편집성, 분열성, 분열형B군 인격장애 - 히스테리성, 자기애성, 반사회적, 경계성C군 인격장애 - 의존성, 회피성, 강박성 1. 편집성 인격장애 (paranoid personality disorder) 타인에 대하여 지속적인 불신과 의심을 갖고 있는 인격 장애를 말한다. 간단히 편집증이라도고 한다. 권력과 지위에 대한 집착이 강하고, 자신보다 열등하다고 생각하는 사람에 대해서는 경멸하는 태도를 보인다. 아무런 의심할 상황이 없는데도 배우..

탈모로 머리카락이 1/3정도 빠진적이 있다. 머리감으면 수채가 막힐 정도, 빗어도 빠지고 말릴때도 빠지고, 이러다 대머리 되는건 아닌지 할 정도로 빠졌다. 나같은 경우는, 불규칙한 식습관에.. 인스턴트 음식 많이 먹었었고...제일 큰 원인은 스트레스;; 탈모방지 샴푸니 뭐니 해도 올바른 식습관과 스트레스를 안받는게 최고! 직장하고 하는 일에 있어 스트레스를 많이 받았었는데.. 머리카락이 너무 많이 빠져서 몇달간 좀 쉬었더니 거짓말같이 안빠지긴 했다. 한참빠질때는 머리밑이 너무나 아팠다. 그게 모공이 확~ 열려 있는 상태라서 그렇다고 한다. 그럴때는 너무 뜨거운 물로 머리를 감는 것은 좋지 않다. 두피 마사지를 해주는것도 좋다. 두피를 손가락으로 벅벅 긁지 말고 살짝 지압해준다는 느낌으로.. 그리고 말릴때..

음... 정봉이가 언제부터 좋아 졌더라.. 글세.. "운명같은 소리하고 자빠졌네" 라고 했던 소녀에게 운명처럼 나타난 정보~ㅇ이 기다리던 편지를 받고 하늘을 쳐다보면서 눈가에 눈물이 맺힐때 그때 부터였던것 같다.. 어떤 기분으로 저런 표정연기를 한 것일까? 세상이 모두가 아름다워 보였을까... 아니면 세상을 다 가진 기분이었을까... 여튼... 보는 나도 정말 벅찬 무언가가 느껴지는 듯 했다 ㅋ 그리고 이사람 연기 잘한다 ㅋ 뭐 이런생각이 들었음. 만옥의 편지 였더라면 좋았으련만 ㅋ 배경음악도 한목했음.. Richard Marx - Right Here Waiting 영업시간이 끝날때 까지 만옥을 기다렸던 순수한 청년 정봉이.. 손이 꽁꽁 얼어 시뻘개 졌어도.. 만옥이 걱정할까봐 금방 왔다고 거짓말을 했던..